校园欺凌是指发生在校园内外、以学生为主要侵害对象的各种形式的暴力行为。它包括言语侮辱、排挤孤立、身体伤害、网络欺凌等多种形式。校园欺凌不仅对受害者造成心理创伤，还可能导致其学业受挫、社交障碍等问题。

遭遇校园欺凌怎么办？

保持冷静：面对欺凌行为时，要保持冷静，避免激化矛盾。

寻求帮助：及时向老师、家长或学校管理人员报告欺凌事件，寻求支持和保护。

关注心理健康：如有需要，请寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力